En este artículo te invito a ir más allá del dolor desde mi propia experiencia. Para ello nos centraremos en reeducar la atención, comprender el lado “bueno” del dolor y cómo al transformar nuestra interpretación cambiamos nuestra vida.
Cuando nuestra espalda no tiene una movilidad y una funcionalidad favorable, además de las desagradables sensaciones que provocan estos dolores, nuestra vida diaria se ve enormemente afectada.
Revisamos el impacto del uso prolongado de la mascarilla, y cómo podemos paliar los efectos no tan positivos que puede tener en nuestro organismo.
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5 sencillas y eficaces técnicas que puedes aplicar por ti misma para mejorar tu cuello o zona cervical. Equilibrarán tu postura corporal y reducirán la tensión de tus músculos.
¿Es habitual en ti sentir dolor corporal y no sabes por qué? Puede que poner de tu parte con estas sensaciones sea más fácil de lo que puedas imaginar. Cada vez son más los estudios científicos que demuestran cómo la postura corporal está relacionada con nuestro bienestar físico, con nuestro bienestar mental, con nuestro rendimiento físico y laboral.
En este artículo vamos a abordar una problemática muy habitual hoy en día; el dolor de cuello o dolor cervical. El enfoque que voy a ofrecer es desde la estructura corporal y el funcionamiento del sistema músculo-esquelético, según mi propia experiencia personal y teniendo en cuenta la ausencia de un traumatismo como causa originaria.
Si quieres empezar tu camino al desarrollo y crecimiento personal, cada mes te mandaré recursos que te servirán de guía en este camino, que hoy decides emprender.
