Exclusivo en Pamplona

Club Salud 360

Potencia tu salud y bienestar con este programa integral para el equilibrio cuerpo-mente

Clases presenciales de Bodyfulness en San Juan, meditaciones online y masterclass online con profesionales de la salud.

¿Convives con el dolor o las molestias físicas habitualmente?
¿El estrés te impide vivir con paz y equilibrio?
¿Te gustaría aprender a autorregular tu cuerpo, mente y emociones?

Descubre la forma de autogestionar tu salud y bienestar, a través de sencillas prácticas y herramientas que mejorarán tu estado global, liberándote del estrés, del dolor y de las molestias físicas, mentales y emocionales.

¡Disfruta y desarrolla hábitos para tener una vida plena!

Estás en el lugar adecuado, en el momento perfecto

¿Qué vas a conseguir?

Quiero ayudarte a que vivas con la salud, el bienestar y la armonía que mereces, en todos los planos

Mi nombre es Ander Ambrosi, y llevo más de 15 años dedicados a la salud desde diferentes perspectivas, y más de 8 de ellos aplicando una visión integrativa y consciente, con la que he ayudado a cientos de personas a desarrollar la capacidad y responsabilidad de ser su propia fuente de salud, bienestar y armonía, mediante prácticas y hábitos sencillos y saludables.

Años de investigación y formación en educación físicareordenación postural, osteopatía, coaching, mindfulness y gestión emocional, entre otros, y sobre todo, mucha práctica en personal, me permiten hoy poder acompañarte a conseguir el equilibrio y el bienestar con los que todos deberíamos vivir cada día.

¿Iniciamos juntos este viaje?

Ander Ambrosi

Un enfoque integral con diversas propuestas para un objetivo claro: que adquieras las habilidades para ser creadora de tu salud y bienestar, y vivas una vida plena.

QUÉ INCLUYE EL CLUB SALUD 360

1. Sesiones de Bodyfulness

Estas sesiones te ayudarán a trabajar y prevenir tensiones corporales y dolores físicos recurrentes (hernias, operaciones, pinzamientos, contracturas…) y a encontrar un estado físico saludable y equilibrado. Conocerás tu estructura y funcionamiento corporal, para poder autogestionarte en la prevención y el mantenimiento de salud óptimo

Al igual que para la práctica meditativa no es necesaria ningún tipo de experiencia o destreza. Las sesiones trabajan el cuerpo en su globalidad de forma grupal buscando el equilibrio de nuestra estructura. Y también adaptamos la práctica a cada persona y necesidad de cada día.

En estas clases trabajaremos

¿Dónde?

Pamplona

Espacio Latidos en San Juan

Calle Monasterio de la Oliva 9, 1º – Oficina 5

¿Cuándo?

Miércoles

Mañana: de 10:00h a 11:30h

Tarde: de 17:30h a 19:00h y de 19:00h a 20:30h

Espacio Latidos en Pamplona (San Juan)

Un nuevo espacio situado en el centro de Pamplona diseñado con mimo para que puedas dedicarte un tiempo de calidad a ti misma. Una sala luminosa, acogedora y muy agradable que, sin duda, será el lugar adecuado para fomentar el autocuidado en relajación y armonía.

Tendrás a tu disposición un espacio para cambiarte y dejar lo que necesites durante las clases, y baños completos.

2. Sesiones de Mindfulness online

Aprender técnicas para enfocar y ordenar la mente es fundamental si queremos vivir en paz y plenitud. Integrando en tus hábitos la meditación, conseguirás mejorar tu capacidad de percibir y mejorar tus emociones y de enfocar tu pensamiento, reducirás de manera drástica el estrés y la ansiedad, y mejorarás tus sistemas inmunitario, nervioso, respiratorio, digestivo y circulatorio, entre otros beneficios. 

Nos reuniremos de lunes a viernes a las 8:00h (Madrid) online en directo para realizar una meditación de 15 minutos. 

 

Las meditaciones son llevadas a cabo por Silvia P. Zubeldía, Lama Shezang y Ander Ambrosi y se enfocan en las prácticas básicas de mindfulness y meditación Shamatha y Vipassana. La milenaria tradición budista y los últimos descubrimientos en neurociencia se dan la mano para reconocer la importancia de estas prácticas en la salud y el bienestar.

No es necesario ningún tipo de conocimiento previo. Las meditaciones están pensadas para iniciarse en la práctica.

¿Dónde?

Online

Emplearemos la Aplicación Zoom

Las sesiones no se grabarán

¿Cuándo?

Horarios y persona encargada

  • Lunes: 8:00 (Silvia)
  • Martes: 8:00 (Ander)
  • Miércoles: 7:45 (Lama Shezang) 
  • Jueves: 8:00 (Silvia) 
  • Viernes 8:00 (Ander)

3. Reunión con profesionales del bienestar

Encuentros grupales online en directo con expertos de diferentes ámbitos de la salud física, mental y emocional, para profundizar en el conocimiento y práctica de hábitos saludables

Las reuniones grupales servirán para compartir con un profesional de la salud y el bienestar a través de Zoom, desde la comodidad de tu casa.

En estas reuniones grupales el profesional que nos acompaña pondrá su experiencia y conocimiento al servicio del grupo, y tendrás la oportunidad de preguntar o compartir todo lo que desees. 

Además de ser profesionales con años de experiencia y amplios conocimientos, son personas maravillosas que disfrutan de compartir con personas como tú.

¿Dónde?

Online

Emplearemos la Aplicación Zoom

La sesión se grabará y estará disponible en la escuela online durante todo el mes.

¿Cuándo?

Horario

Ultimo lunes de cada mes a las 19:00h

* Este horario puede cambiar

Profesionales que participan

Silvia Pérez Zubeldía

Experta en Mindfulness, gestión emocional y biodinámica

Almudena Montero

Experta en alimentación y coach nutricional

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Karamjot Motreff

Maestro de Kundalini Yoga

Saioa Vichera

Psicóloga experta en pnl, coach y terapia de conducta

Javier Gavín

Músico e investigador de los efectos terapéuticos del sonido

Vicente Clemente

Lama Shezang por la tradición budista

Remedios Berrocal

Experta en Bioenergética y Mindfulness

Jose Ignacio Zalba

Dr. Jose Iganacio Zalba

Odontólogo especialista en prevención y rehabilitación

La experiencia de quienes ya lo han vivido

Begoña

Navarra (España)

Ángel

Navarra (España)

Amparo

Navarra (España)

Esta propuesta integral con la que transformarás tu vida potenciando tu salud:

  • 1 Sesión semanal de 90 minutos de Bodyfulness
  • 5 Sesiones semanales de 15 minutos de Mindfulness con 3 expertos
  • 1 Reunión mensual con otr@s profesionales de la salud y el bienestar de 60-90 minutos
  • Grabación de las sesiones de Bodyfulness y la reunión mensual
  • Acceso al grupo privado Club Salud 360

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