Copia de Cabecera Club Ser Cuerpo 11

¡Transforma tu vida!

Responsabilízate de tu salud y bienestar (de una vez)

Pruébalo gratis y sin compromiso

¡Y todo ello cómodamente desde casa!

Si te gusta y quieres seguir ¡sólo por 52,90€/mes!

¿Convives con el dolor o molestias físicas habitualmente?
¿El estrés te impide vivir con paz y equilibrio?
¿Te gustaría aprender a autorregular tu cuerpo, mente y emociones?

Descubre las distintas propuestas del Club para equilibrar cuerpo y mente y escoge cuál se adapta mejor a tus necesidades. Mejorarás tu estado corporal liberándote del dolor físico o potenciando tu rendimiento, reducirás notablemente el estrés aprendiendo a enfocar tu mente, y notarás beneficios globales en tus niveles de salud y bienestar.

¡Disfruta y desarrolla hábitos que potencian una vida plena!

Estás en el lugar adecuado, en el momento perfecto

Quiero ayudarte a que vivas con la salud, el bienestar y la armonía que mereces

Mi nombre es Ander Ambrosi, y llevo más de 15 años dedicados a la salud desde diferentes perspectivas, más de 8 de ellos aplicando una visión integrativa y consciente, con la que he ayudado a cientos de personas a desarrollar la capacidad y responsabilidad de ser su propia fuente de salud, bienestar y armonía, mediante prácticas y hábitos sencillos y saludables.

Años de investigación y formación en educación física, reordenación postural, osteopatía, coaching, mindfulness y gestión emocional, entre otros, y sobre todo, mucha práctica en primera persona, me permiten hoy poder acompañarte a conseguir el equilibrio y el bienestar con los que todos deberíamos vivir cada día.

¿Iniciamos juntos este viaje?

Ander Ambrosi

Deja de aceptar el estrés y el dolor como parte de tu día a día

Nos hemos acostumbrado demasiado a vivir con dolor o malestar físico y con estrés mental y emocional. Vivimos dejándonos llevar por la propia inercia de la rutina. El día a día nos arrastra, y olvidamos cuidarnos cuando tendría que ser nuestra máxima prioridad, ¿no crees?

La buena noticia es que cada persona es responsable y capaz de generar la vida que desea, ¡pero tienes que ir a por ello! 

Por eso, quiero proponerte un trato: yo comparto contigo el conocimiento y las herramientas que necesitas para cuidarte equilibrando tu salud y tu bienestar, para que a cambio tú pongas el compromiso contigo para hacerlo.

 

¿Vamos a por ello? ¡Descubre el Club!

 

¿Qué vas a conseguir?

Mindfulness

Las técnicas para el entrenamiento de la atención han demostrado sus beneficios en la salud y la mejora de la calidad de vida de quienes lo practican.

Estudios demuestras cómo en 8 semanas los meditadores nóveles muestras cambios estructurales en el cerebro relacionados con el aprendizaje, la memoria y la regulación de las emociones.

Las prácticas están pensadas para iniciarse en la práctica de la meditación.

Bodyfulness

Este método es un entrenamiento integrativo cuerpo-mente que he desarrollado tras más de 15 años dedicados al cuidado de la salud con el cuerpo como centro de actuación.

Esta propuesta se compone de técnicas de relajación física y mental, liberación miofascial, activación funcional global, estiramientos, movilidad articular, reordenación postural y consciencia corporal.

Charlas de salud

Cada mes nos reunimos con una profesional de la salud para consultarle dudas, realizar propuestas prácticas y aprender muchísimo de su experiencia profesional en su especialidad.

Estas personas son especialistas en ámbitos como la psicología, la nutrición, la bioenergética, la gestión emocional, el mindfulness y la meditación, las técnicas del yoga, el sonido terapéutico, el sistema nervioso y mucho más

QUÉ INCLUYE EL CLUB SALUD 360

1. Sesiones de meditación

Aprender técnicas para enfocar y ordenar la mente es fundamental si queremos vivir en paz y plenitud. Integrando en tus hábitos la meditación, conseguirás mejorar tu capacidad de percibir y mejorar tus emociones y de enfocar tu pensamiento, reducirás de manera drástica el estrés y la ansiedad, y mejorarás tus sistemas inmunitario, nervioso, respiratorio, digestivo y circulatorio, entre otros beneficios. 

Nos reuniremos de lunes a viernes online en directo para comenzar el día juntas realizando una meditación de 15 minutos. 

Las meditaciones son llevadas a cabo por Silvia P. Zubeldía, Lama Shezang y Ander Ambrosi y se enfocan en las prácticas básicas de mindfulness y meditación Shamatha y Vipassana. La milenaria tradición budista y los últimos descubrimientos en neurociencia se dan la mano para reconocer la importancia de estas prácticas en la salud y el bienestar.

No es necesario ningún tipo de conocimiento previo. Las meditaciones están pensadas para iniciarse en la práctica.

2. Sesión de Bodyfulness

Estas sesiones te ayudarán a trabajar y prevenir tensiones corporales y dolores físicos recurrentes (hernias, operaciones, pinzamientos, contracturas…) y a encontrar un estado físico saludable y equilibrado. Conocerás tu estructura y funcionamiento corporal, para poder autogestionarte en la prevención y el mantenimiento de salud óptimo

Nos reuniremos los martes a las 19:00h online en directo para realizar una práctica de 90 minutos (quedan grabadas). Las sesiones son dirigidas por Ander Ambrosi.

Al igual que para la práctica meditativa no es necesaria ningún tipo de experiencia o destreza. Las sesiones trabajan el cuerpo en su globalidad de forma grupal buscando el equilibrio de nuestra estructura. Y también adaptamos la práctica a cada persona y necesidad de cada día.

En estas clases trabajaremos

3. Reunión con profesionales del bienestar

Encuentros grupales online en directo con expertos de diferentes ámbitos de la salud física, mental y emocional, para profundizar en el conocimiento y práctica de hábitos saludables

Las reuniones grupales servirán para compartir con un profesional de la salud y el bienestar a través de Zoom, desde la comodidad de tu casa.

En estas reuniones grupales el profesional que nos acompaña pondrá su experiencia y conocimiento al servicio del grupo, y tendrás la oportunidad de preguntar o compartir todo lo que desees. 

Además de ser profesionales con años de experiencia y amplios conocimientos, son personas maravillosas que disfrutan de compartir con personas como tú.

Silvia Pérez Zubeldía

Experta en Mindfulness, gestión emocional y biodinámica

Almudena Montero

Experta en alimentación y coach nutricional

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Karamjot Motreff

Maestro de Kundalini Yoga

Saioa Vichera

Psicóloga experta en pnl, coach y terapia de conducta

Javier Gavín

Músico e investigador de los efectos terapéuticos del sonido

Vicente Clemente

Lama Shezang por la tradición budista

Remedios Berrocal

Experta en Bioenergética y Mindfulness

Jose Ignacio Zalba

Dr. Jose Iganacio Zalba

Odontólogo especialista en prevención y rehabilitación

La experiencia de quienes ya lo han vivido

Nathalie

Clemence

Begoña Beorlegui

Ángel

Edurne

Amparo

Descubre las diferentes propuestas del Club Salud 360

Tres tipos de membresía mensual, según tus necesidades

Es para ti si quieres adquirir el hábito de la meditación para vivir con más calma y plenitud, conocer otros hábitos saludables y necesitas una opción reducida en tiempo e inversión

Despliega cada elemento para ver el detalle

Propuestas abiertas de lunes a jueves con 3 profesionales del entrenamiento de la mente; Silvia P. Zubeldía, Lama Shezang y Ander Ambrosi. Pensadas para iniciarse en la meditación o para profundizar en las técnicas de atención plena.

Cada mes compartiremos un encuentro con un/a profesional de la salud y el bienestar. 

Estas reuniones tienen el objetivo de ofrecerte un espacio para compartir, preguntar y aprender junto a profesionales de distintas áreas de la salud y el bienestar (nutrición, psicología, emociones, cuidado corporal, bioenergética, meditación, yoga, sistema nervioso, etc.)

Los profesionales que participan tienen años de experiencia personal y profesional y su pasión es compartir su sabiduría con personas como tu.

Las sesiones se realizarán, como norma general, el último lunes de cada mes a las 19:00h (Madrid).

Además quedarán grabadas para que puedas acceder posteriormente.

Todas las personas que participan en el club estaremos en contacto a través de un grupo privado de Telegram. Aquí podremos compartir día a día nuestros avances, dificultades, dudas o todo lo que quieras siempre y cuando esté relacionado con este bonito camino de descubrimiento y potenciación personal que nos une.

14,90€/mes

Tu opción perfecta si además del trabajo de Ser Consciencia, quieres trabajar semanalmente con tu cuerpo para liberarte de tensiones y dolores, y mejorar tu salud y bienestar a nivel global

Despliega cada elemento para ver el detalle

  • Sesiones de meditación
  • Reuniones grupales
  • Grupo de miembros

Son sesiones de Bodyfulness Entrenamiento Integrativo cuerpo-mente, que tienen cómo principal objetivo reconectarnos con nuestro cuerpo para desde aquí escucharlo y cuidarlo cómo se merece. Practicarás ejercicios de relajación, liberación miofascial, automasaje, movimiento consciente, fortalecimiento, estiramiento, movilidad articular y sobre todo mucho placer sensorial.

Aprenderás ejercicios muy eficaces para reordenar tu postura corporal de forma práctica a la vez que comprenderás el funcionamiento básico de tu cuerpo.

  • Sesiones de 90 min.
  • Para todos los niveles
  • Trabajo grupal personalizado
  • 100% Prácticas

 

Horario Martes 9:00h y 19:00h

Por formar parte de Ser Cuerpo, tendrás antes que nadie información de eventos, actividades y nuevos servicios que se puedan poner en marcha, con condiciones y precios especiales.

52,90€/mes

El plan para ti, si lo que buscas es un trabajo más personalizado en el que podamos diseñar un plan específico a tu momento actual teniendo en cuenta tus necesidades y características

Despliega cada elemento para ver el detalle

  • Sesiones de meditación
  • Sesiones de cuidado corporal consciente
  • Reuniones grupales
  • Grupo de miembros

Si lo que buscas es un trabajo más individualizado todavía y que tú y yo trabajemos mano a mano esta es tu mejor opción.

Nos veremos una vez al mes durante 60 minutos para estudiar tu caso y buscar la mejor opción para que consigas los resultados buscados. 

Especialmente interesante para procesos de dolor físico o un interés especial por conseguir un determinado objetivo con prontitud.

El horario de la sesión lo acordaremos entre ambos.

Tendrás acceso a contacto directo conmigo para que puedas compartirme tus necesidades, inquietudes o todo lo que consideres oportuno en cada momento.

Estaremos tú y yo mano a mano, ¡con total compromiso!

99,90€/mes

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