Para dejar de sentir que "te falta algo", te propongo...
18 semanas de trabajo contigo
para reducir de manera duradera
el dolor físico y emocional
que limita tu vida a día de hoy
Valoración de los alumnos
9,5 / 10
★★★★★ 4.75/5
* Acceso al contenido de por vida
Dejar atrás el estrés, el dolor físico
o la insatisfacción personal,
requiere de consciencia y responsabilidad
Dejar atrás el estrés, el dolor físico o la insatisfacción personal, requiere de consciencia y responsabilidad
Lo que ocurre en nuestra cabeza afecta a nuestro cuerpo, y lo que le ocurre en nuestro cuerpo, afecta en nuestra cabeza.
Cuerpo, mente y emociones están conectados y deben cuidarse de forma conjunta para que los problemas no se repitan o evitar “tener recaídas”.
Si estás leyendo esto, es probable que te encuentres en alguna de estas etapas:
Estás en la fase que yo llamo de “despertar”
Algo te dice (o ya has notado) que no vas a encontrar la felicidad ni en tu familia, ni en tus amigos, ni en tu pareja. Menos en un trabajo fijo o seguro o en algo material.
Que tienes todo lo que se supone que necesitas para ser feliz, y aún así, sientes que “te falta algo”.
Estás en la fase de “búsqueda”
Puede que tu dolor sea más físico.
Que, como me ocurrió a mí, tengas un problema para el que la medicina moderna solo te ofrece la posibilidad de renunciar a tu calidad de vida y apagarte poco a poco.
Y tú sientas que “hay otras opciones”.
Estás en la fase de “responsabilidad”
Ya eres consciente de la necesidad de cultivar(se). De practicar el autocuidado de forma integral, armonizando cuerpo, mente y energía para conseguir autogestionar los dolores físicos y emocionales.
Aquí puedes continuar con el camino del autoconocimiento.
El Programa Salud 360º es
el camino para transitar estos momentos
El Programa Salud 360º es el camino para transitar estos momentos
De la mano de 10 profesionales de la salud y el bienestar y
con propuestas 100% apoyadas en artículos científicos actualizados
Durante 4 meses y medio te acompañaremos en un trabajo interior y de cuidado personal. Lo haremos de forma pautada y progresiva, con un sistema en 4 pasos a través de 3 áreas de trabajo, para que puedas:
- Entender cómo funcionan tu cuerpo y tu mente
- Conocer cuáles son las formas más efectivas para liberarlos
- Adquirir los recursos que necesitas para auto-gestionar tus dolores físicos y emocionales
- Aplicar estos recursos, que están a tu alcance, para vivir una vida sin limitaciones
Para que lo consigas,
te acompañaremos durante las 18 semanas
en el proceso de cultivo de hábitos saludables
en estas 3 áreas:
Para que lo consigas, te acompañaremos durante las 18 semanas en el proceso de cultivo de hábitos saludables en estas 3 áreas:
Conocimiento, cuidados y hábitos saludables para el cuerpo
Combinaremos ejercicios de movilidad, fortalecimiento y relajación, con educación postural, para que consigas:
- Liberar tensiones
- Ganar en libertad de movimiento
- Mejorar tu vitalidad
- Reducir o eliminar dolores
- No depender de otras personas para sanarte
Teniendo en cuenta todas las partes del cuerpo.
Conocimiento, cuidados y hábitos saludables para la mente
Tu propia mente es, a la vez, tu recurso más poderoso y limitador.
Durante estas semanas, la flexibilizarás con técnicas científicamente probadas como meditación, mindfullness o PNL para conseguir:
- Claridad y tranquilidad mental
- Mejora en la gestión de las emociones
- Autoconocimiento
Conocimiento, cuidados y hábitos saludables para la energía
Actividades y elecciones de nuestro día a día, como la alimentación o el ocio, tienen el poder de llenarnos o vaciarnos de energía.
Y esta energía está íntimamente relacionada a nuestro estado mental, emocional y corporal.
Por eso dedicamos gran parte del programa a cultivar hábitos que generen una energía sana.
¿Qué conseguirás con
el programa?
El principal objetivo del programa es que consigas dedicarte tiempo de salud y autocuidado para que puedas tener una vida plena. Algunos de los beneficios que conseguirás, son:
- Adquirir nuevos hábitos saludables y de cuidado hacia tu cuerpo físico y emocional
- Aumentar tu energía, vitalidad y motivación
- Disminuir dolores físicos y cargas emocionales
- Sumar recursos y capacidades de gestión a tu vida en general, y a tu salud en particular
- Poner foco en la raíz de las dificultades, lo que te permitirá mantener en el tiempo los resultados conseguidos, y mejorarlos a tu ritmo.
- Información y experiencia testada de un equipo de profesionales especializados en múltiples áreas de la salud y el bienestar
- Desarrollar un propósito de vida coherente contigo
- Formar parte de una comunidad de personas afín a tu propósito en la que apoyarte
Estructura y Contenido
del Programa
El programa está dividido en 5 bloques:
- Uno de introductorio con información abierta desde el inicio del programa (vídeos de trabajo corporal, recetas, propuestas de ocio, artículos científicos…)
- Dos grandes bloques de trabajo personal en progresión, subdivididos en 4 secciones:
- Primeros pasos de cada semana
- Objetivos, plan de acción y duración
- Contenido de trabajo semanal
- Práctica de meditación
- Uno último de reflexión y asimilación
Bloque 0 .
Información recurrente
Este es un espacio será fijo durante todo el programa y ha sido creado con el objetivo de que recurras a él en los momentos en los que los necesites.
Aquí podrás encontrar desde la información de contacto conmigo para resolución de dudas o adaptación de ejercicios, por ejemplo, hasta lectura científica que apoya cada propuesta del programa, propuestas de ocio complementarias al desarrollo del programa, recetas o ejercicios corporales extra.
Bloque 1 .
Haciendo la maleta
El primer bloque es una toma de contacto ligera que sirve de introducción a la primera parte de trabajo.
Es una toma de consciencia para conocer el punto de partida del que sales para este viaje.
Y lo harás a través de una serie de prácticas que repetiremos al finalizar el programa para que puedas ver tu progreso físico, mental y emocional, a lo largo de estas 18 semanas.
Duración: 1 semana
Bloque 2 .
Visitando Nuevos Lugares
Comienza tu viaje hacia adentro, y será donde inviertas la mayor parte del tiempo del programa.
Pondremos a tu disposición contenido y prácticas en progresión para que entiendas cómo funcionan de forma general el cerebro, las emociones, el cuerpo, el sistema nervioso o la espiritualidad.
Pero sobre todo, aplicándolo todo en ti, para que encuentres la mejor forma de gestionar todo este engranaje de partes (de TUS partes).
Duración: 10 + 1 semanas
* 1 de descanso en Navidad
Bloque 3 .
Mi camino de vuelta a casa
Es hora de comenzar tu independencia.
Ya tienes el conocimiento, las herramientas y comienzas a tener hábito en la práctica, ahora la propuesta es hacerte cargo.
Durante 6 semanas tendrás 2 citas ineludibles contigo misma/o que plasmarás en tu propio cuaderno de indagación personal.
Una por la mañana (de foco) y otra por la noche (de conclusión) en las que practicarás:
- Agradecimiento
- Proyecciones creadoras
- Acciones de avance
Además, en este bloque comenzará tu acceso gratuito al Club de Meditación con sesiones en directo todos los días.
Duración: 6 semanas
Bloque 4 .
Construyendo mi hogar
Este bloque es de reflexión, y es fundamental para dar continuidad a todo lo que has aprendido sobre ti.
Te daremos acceso a nuevas herramientas de autoconocimiento.
En tu mano estarán los recursos, el conocimiento y la consciencia, tendrás acceso a la plataforma de por vida con actualizaciones y el apoyo incondicional de una nueva familia >la comunidad de Salud 360ºpara recurrir a ellas cuando lo necesites.
Si decides continuar en tu trabajo personal con nosotros, podrás hacerlo de diferentes formas (continuas o puntuales).
Y si decides volar por tu cuenta, tendrás las alas, el rumbo y la energía para poder hacerlo.
Duración: 2-3 días
El contenido se distribuirá, en gran parte,
de la siguiente forma:
El contenido se distribuirá, en gran parte, de la siguiente forma:
Más de 50 vídeos de contenido creado en exclusiva para este programa
11 sesiones de 90min en directo con diferentes especialistas y conmigo
2,5 meses de bodyfullness en directo conmigo
(trabajo de cuidado y conciencia corporal en los bloques 0 y 1)
2 meses de acceso al Club de Meditación
(sesiones matinales diarias en directo los bloques 2 y 3)
Acceso a sección con video-recetas de nutrición
Acceso a una sección con vídeos de trabajo corporal extra
Un cuaderno de trabajo personal con herramientas individuales
Propuestas de ocio complementarias a las actividades
Una agenda de planificación mensual para las actividades
Varios artículos científicos como soporte de las propuestas
Y tendrás los siguientes beneficios extra
para que tu camino continúe:
Y tendrás los siguientes beneficios extra para que tu camino continúe:
Descuento de 50€ en el retiro Salud 360º
(Pirineo Aragonés)
Descuento de 70€ en retiro “Viajando me conocí”
(Islas Griegas)
50% Descuento
en el taller “Del estrés a la calma”
50% Descuento
en el taller “Hábitos 360 para vivir sin dolor”
Participación en futuras ediciones del programa con inversión super reducida
Acceso a las grabaciones de todas las clases en directo durante el programa
* Inversión reducida hasta el 30 de septiembre
Mi formación
- Técnico superior en Actividades Físicas y Deportivas
- Diplomado en Educación Física
- Reordenación de la postura y conciencia corporal (Centro Adhara)
- Osteopatía craneosacral biodinámica (ECOS)
- Coaching Transpersonal Profesional & Inteligencia Emocional (Escuela Transpersonal de Coaching)
- Mindfulness y Gestión Emocional (Instituto Europeo de Psicología Positiva)
Mi desarrollo profesional
Toda mi vida laboral ha estado orientada a la salud y el bienestar.
Primero en torno al deporte y el rendimiento para después enfocarme en el cuidado corporal acompañando a personas con dificultades.
Nuestro cuerpo está formado de partes diferentes que no se pueden separar. Desde esta realidad trabajo sabiendo que es en el cuerpo donde se manifiesta todo, y que también a través de él podemos acceder a lo no tangible.
Veo el cuerpo como la puerta de acceso hacia el interior.
Mi aportación al programa
- Coordinar el programa
- Te acompaño en tu proceso.
- Desarrollo buena parte del contenido de trabajo, basado en descubrimientos científicos punteros y en mi propia experiencia personal y profesional
Tendrás mi contacto y estaré siempre a tu disposición.
Mi objetivo principal es que este proceso marque un antes y un después en ti.
Me llamo Ander Ambrosi,
Soy el responsable de que este programa haya salido en formato digital y la persona que estará, cada día, a tu lado en el proceso. Resolviendo las dudas y cuestiones que puedan surgirte.
Hace años fui diagnosticado de una enfermedad crónica, he vivido importantes pérdidas personales y he convivido con el dolor y la ansiedad.
Después de mucha dedicación personal pude dar gracias a todas las dificultades que me invitaron a conocerme mejor y desarrollar nuevos hábitos conscientes y valientes, que me han permitido llevar una vida plena y feliz.
Después de 17 años estudiando y trabajando la salud y el bienestar, pude dedicarme a acompañar a otras personas en su propio proceso de autoconocimiento para la salud.
Mi propósito con este programa, es ayudarte a diseñar tu propia vida saludable a nivel integral, y hacerlo de forma coherente y ajustada a tus necesidades .
Mi formación
- Técnico superior en Actividades Físicas y Deportivas
- Diplomado en Educación Física
- Reordenación de la postura y conciencia corporal (Centro Adhara)
- Osteopatía craneosacral biodinámica (ECOS)
- Coaching Transpersonal Profesional & Inteligencia Emocional (Escuela Transpersonal de Coaching)
- Mindfulness y Gestión Emocional (Instituto Europeo de Psicología Positiva)
Mi desarrollo profesional
Toda mi vida laboral ha estado orientada a la salud y el bienestar.
Primero en torno al deporte y el rendimiento para después enfocarme en el cuidado corporal acompañando a personas con dificultades.
Nuestro cuerpo está formado de partes diferentes que no se pueden separar. Desde esta realidad trabajo sabiendo que es en el cuerpo donde se manifiesta todo, y que también a través de él podemos acceder a lo no tangible.
Veo el cuerpo como la puerta de acceso hacia el interior.
Mi aportación al programa
- Coordinar el programa
- Te acompaño en tu proceso.
- Desarrollo buena parte del contenido de trabajo, basado en descubrimientos científicos punteros y en mi propia experiencia personal y profesional
Tendrás mi contacto y estaré siempre a tu disposición.
Mi objetivo principal es que este proceso marque un antes y un después en ti.
Me he rodeado de 9 expertos en diferentes áreas
para acompañarte en esta transformación
Me he rodeado de 9 expertos en diferentes áreas para acompañarte en esta transformación
Saioa
Vichera
PSICÓLOGA Y COACH
Formación
- Licenciada en Psicología
- Diplomada en Trabajo Social
- Master en Gestión de RR.HH.
- Máster en Terapia de Conducta
- Master Experto en Coaching
- Formación en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
- Facilitadora de Psych-K
- Formación en Técnicas de Liberación Emocional (EFT)
- Practitioner en PNL
- Formación en Comunicación No Violenta
Desarrollo profesional
Desde que tengo uso de razón, me ha movido la pasión por acompañar a los demás en el desarrollo de su potencial y alcance de su bienestar personal.
Por eso, mi formación está encaminada a diferentes disciplinas que cumplen ese objetivo.
Durante casi 13 años, trabajé como Psicóloga en diferentes sectores, en el área social, familiar, así como en empresas, y gabinetes privados. Gracias a que mis ganas por seguir mejorando y aprendiendo son una constante en mi vida, en 2010 encontré el Coaching, y tuve la oportunidad de profundizar en el área de la transformación y el crecimiento personal.
Aportación al programa
Como experta en el abordaje de los procesos psicológicos, te hace una propuesta de trabajo con tus emociones y creencias básicas.
Dr. José Ignacio
Zalba
ODONTÓLOGO
Y POSTURÓLOGO
Formación
- Doctor en odontología Cum-Laude (U. Eugenia Mº de Hostos)
- GC European MI Tp Advisory Board (Clinical Coordinator)
- Especialista universitario en programas preventivos a nivel individual y comunitario (U.C.M.)
- Experto universitario en odontología conservadora y endodoncia (U.de Sevilla)
- Certificate caries management by risk assesment (EEUU)
- Fellow minimally invasive dentistry (EEUU)
- Diploma universitario manejo del paciente de riesgo en la clínica dental (U.C.M.)
- Diploma universitario control calidad en odontología (U.C.M.)
- Master of oclusion & oral rehabilitation (European School of oral rehabilitation implantology & biomaterials)
- Degree of Sport dentistry (Dr.Padilla, UCLA School of Dentistry)
- Diplôme P.D.I. Profilaxis Dentaire Individual (Dr. Blique, Paris)
- Director Clínica dental CAP: centro avanzado en prevención
- Profesor visitante Máster Salud Pública Oral (Universidad de Sevilla)
- GC Minimal Intervention Award de Alemania
- Profesor visitante Magister Odontología Preventiva (U.C.M.)
- Diplomado en Rehabilitación Neuro-oclusal, Equilibrado Oclusal y Funcional y CAT
- Diplomado Terapia Miofuncional Orofacial: Instituto del Lenguaje y Desarrollo
- Diplomado Rehabilitaciòn Miofuncional Postural
- Diplomado en Rinología para odontólogos
- Diplomado en Rehabilitación Masticatoria-Respiratoria
- Entrenamiento en Myobrace
- Curso Orthotropics (Dr. John Mew y Dr. Mike Mew)
- Diplomado en Dentosofía (Roma, prof. Domenico Fontana)
- Diplomado Human Body Total Care (HBTC)
- Diplomado Odontoposturología ( Dr. Michel Clauzade)
- Diplomado en Posturología Clínica Prof. Alessandro Urbani, (C.P.I. Collegio Periti Italiani)
- Diplomado en Osteopatía Craneal (Prof. Andrea Crivellaro)
- JPM Method by DR. MEERSSEMAN
- Diplomado en Terapia Neural y Odontología Neurofocal
- CERTIFICATED Kinesiología: Instituto Europeo de Kinesología Aplicada
- Universidad de Barcelona: profesor invitado Master de periodoncia
- Coautor libro Odontología Preventiva y Comunitaria autores: Castano Seiquer Antonio, Ribas Perez David
- Consultor libro Guía para la atención a la Salud Bucodental en atención primaria de Asturias
- Miembro fundador SEOMI (Sociedad Española de Odontología mínimamente invasiva)
- Miembro de número SEOEPYC (Sociedad Española de Odonto-estomatología Preventica y Comunitaria)
- Encuestas epidemiológica nacional España (2002, 2006, encuestador por Navarra)
- Encuestas epidemiológica nacional preescolares España (2007, encuestador por Navarra)
- Certificado en «La integración de la prevención en la nueva cultura de empresa»
- Miembro ATAPUERCA. Sus amigos
Desarrollo profesional
Soy un especialista comprometido con la salud bucal y fiel defensor de un enfoque preventivo y de mínima intervención (MI).
Me baso en el tratamiento de las «causas de la enfermedad» y no exclusivamente de las consecuencias, para que no se repita.
Dirijo el Centro Avanzado de Prevención y realizo ponencias a nivel internacional.
En España colaboro con:
- Universidad Complutense de Madrid
- Universidad CEU (Clínica Odontológica Valencia)
- SEOC (Sociedad Española de Odontología Conservadora)
- SEOMI (Sociedad Española de Odontología Mínimamente Invasiva)
- SEOP (Sociedad Española de Odontopediatría)
- SEPES (Sociedad Española de Prótesis Estomatológica)
- Colegio oficial de Odontólogos de varias comunidades
Aportación al programa
Aportará al programa su visión especialista sobre cómo influyen los procesos primarios (respiración, masticación y deglución) en áreas como el pensamiento, las emociones o en la salud general.
Eva Gómez
PILATES, SUELO PÉLVICO E HIPOPRESIVOS
Formación
- Magisterio con Especialidad en Educación Física
- Pilates suelo y aparatos: FEDA
- Pilates para Embarazadas: FEDA
- Hipopresivos: LPF (Low Pressure Fitness): niveles I, II y III
- Wall series
- Profesionalización en LPF
- Streching Global Activo
- Cadenas Miofasciales Postura y Movimiento (cursando)
Desarrollo profesional
Toda mi vida ha ido ligada al deporte y he tenido la suerte de poder practicar muchas actividades distintas: fútbol, natación, ski… hasta escalada, a la que dediqué muchos años y más atardeceres.
Todo ello me ha ayudado a entender de una manera especial el cuerpo, la respiración y el movimiento.
Desde pequeña tuve vocación por la enseñanza. Siento pasión por comprender cómo funciona el cuerpo en relación al movimiento, es por ello que, además de seguir practicando diferentes disciplinas deportivas en mi vida personal, llevo más de 15 años impartiendo y compartiendo clases dirigidas.
Aportación al programa
La propuesta de trabajo práctico de Eva es de concienciación del suelo pélvico y búsqueda de un tono equilibrado.
Almudena Montero
ALIMENTACIÓN
ENERGÉTICA
Formación
- Profesora y cocinera de alimentación saludable y energética
- Coach nutricional y naturópata
- Codirectora y fundadora de Nishime Instituto Macrobiótico
- Consultora macrobiótica por el Instituto macrobiótico de España
- Naturópata, Acupuntora y Master en Homeopatía en Cenac
- Terapia Breve Estratégica en la escuela de Giorgio Nardorne
- Practitoner en PNL en CPI
Desarrollo profesional
He experimentado con muchos tipos de alimentación hasta que encontré la macrobiótica.
Aunque estaba convencida de que me alimentaba bien, no tenía en cuenta ni la energía de los alimentos ni cuáles eran mis necesidades individuales.
Esta alimentación ayuda a sentir más energía, a mantener la mente más lúcida y las emociones más estables.
Descubrir y remar en e la dirección de la naturaleza individual y el propósito vital, hace que este viaje sea realmente alucinante, sorprendente y gratificante.
Mi pasión es acompañar a las personas que lo deseen en este viaje maravilloso, creando en la cocina esa alquimia necesaria entre placer, equilibrio y coherencia que la conviertan en una herramienta de auto-balance diario.
Aportación al programa
Almudena te dará una visión de la nutrición que va más allá que la alimentación saludable.
Además, compartirá la relación de la alimentación con las emociones y la energía.
Silvia Pérez
MINDFULNESS Y GESTIÓN EMOCIONAL
Formación
- Licenciada en Biología y Bioquímica
- Másteres en Salud Pública, en Cooperación Internacional y en Medicina Tropical
- Consultora internacional de Salud y Nutrición en la ONU
- Terapeuta Craneosacral Biodinámica
- Consultora en Mindfulness y Desarrollo Transpersonal
- Especialista en Gestión Emocional y Orientación Biodinámica
Desarrollo profesional
Soy viajera del mundo y viajera de la vida. Caminé lejos hasta darme cuenta que el único lugar al que me dirigía era hacia mí misma.
Traté de salvar el mundo y vi que era a mí a la única a la que podía salvar. En mi recorrido profesional he estado siempre muy unida al área de la salud, la cual he ido conociendo desde diferentes ángulos, hasta comprender profundamente el significado de esta palabra, y su importancia para una vida plena y auténtica, de paz y de felicidad.
Esparcir la luz que yo me he ido encontrando por el camino de mi vida es ahora mi motivación.
Aportación al programa
Silvia está muy presente en el Programa.
Su experiencia como experta en salud internacional desarrollada por más de 40 países y su visión transpersonal, aportará contenido de gran valor sobre:
- Hábitos
- Meditación mindfulness
- Nutrición
- Espiritualidad
Karamjot Motreff
KUNDALINI
YOGA
Formación
- Licenciado en Comunicación y Marketing por Middllesex Univ. (Londres)
- Postgrado en Cooperación Cultural Iberoamericana por U.B. (Barcelona)
- Profesor de Kundalini Yoga desde 2006 – Nivel 1 & 2 certificado por KRI y AEKY –
- Iniciando la formación de formador de ATA (Acuarian Teacher Academy) con el equipo de AVAGAR
Desarrollo profesional
Practicante de Kundalini Yoga desde 2004 imparto clases, talleres y retiros acompañando a través de las técnicas del yoga en los procesos de transformación personal.
Colaboro en varios proyectos con Ander Ambrosi presentando nuevas combinaciones de herramientas para una práctica diaria creativa, sencilla y elevadora.
Aportación al programa
Karamjot compartirá 2 propuestas de Kundalini yoga en el programa:
- Nadi Sodhan
- Sat Kriya
Remedios Berrocal
MINDFULNESS
Y BIOENERGÉTICA
Formación
- Experta y consultora Mindfulness. Escuela Española de desarrollo Transpersonal (EEDT)
- Formación en terapia transpersonal. Escuela Española de desarrollo Transpersonal (EEDT)
- Formación en psicoterapia corporal bioenergética. Instituto de Psicoterapia Corporal Energética.
- Masajista Dakini y alquimista sexual energética. Escuela de Masaje Dakini y Sexualidad Sagrada.
- Escuela de Diosas de Dhyana Dakini
Desarrollo profesional
Todas mis formaciones me han abierto a mi transformación personal:
- En la meditación encontré mi centro y mi verdad. El silencio.
- La Terapia Transpersonal me enseñó que las respuestas están siempre en nuestro interior
- La Terapia Psicocorporal Bioenergética me dio la visión holística del ser que cada uno somos.
- El tantra me puso en la vida y en la celebración de ser quien soy.
- A través del masaje tántrico pude experimentar la sexualidad sagrada y el poder sanador del tacto consciente.
Creo firmemente en el gran espacio sanador que es el grupo.
El apoyo mutuo de círculos de mujeres y hombres para que juntos podamos abrazarnos y descansar en relación confiada con la vida.
Aportación al programa
Remedios aporta al programa enfoque en la comprensión e integración de la energía masculina y femenina en cada individuo
Vicente Clemente
LAMA
BUDISTA
Formación
Recibió los votos de fiel laico, los votos del Bodhisatva y todas las indicaciones del linaje Shangpa Kagyu, junto a un retiro preliminar de seis meses, desde principios del 2009 a principios del 2013, en Dag Shang Dagyu (Huesca, España).
Desarrollo profesional
Desde 2009 hasta 2013 estuve dedicado exclusivamente al aprendizaje del Dharma y a la práctica meditativa.
Desde 2013 hasta 2017 trabajé como asistente en el siguiente retiro de tres años.
En la actualidad, por petición de Kalú Rimponché, cabeza del linaje Shangpa, y de Lama Drubgyu Tenpa, director espiritual de Dag Shang Kagyu, imparto cursos y retiros de Dharma en distintos centros de España.
En mis enseñanzas reflejo mi experiencia desde el corazón y la claridad de mi vivencia.
Además, soy estudiante de Dzigar Kontrul Rimponché, mi asesor en mi progreso como maestro del Dharma.
Aportación al programa
Lama Shezang además de mostrarte diferentes enseñanzas budistas y acompañarte en varias meditaciones, aportará su elegante y luminosa visión de la meditación y el entrenamiento de la mente
Javier Gavín
MÚSICO Y SONIDO
TERAPÉUTICO
Formación
- Músico, percusionista, multinstrumentista
- Investigador musical
Desarrollo profesional
He estudiado y aprendido a tocar muchos instrumentos (con mayor o menor fortuna) y he tenido una vida plena como músico.
Pero hoy, en el atardecer de mi vida (como diría el Dr. Wayne Dyer) y embarcado en la difícil tarea de la búsqueda de la sencillez y el minimalismo, unos pocos cuencos o algún sencillo instrumento me son suficientes para sentir y transmitir toda la grandeza de la creación sonora.
Desde hace un tiempo y dando por concluida mi etapa de conciertos en directo centro mi investigación y creación en lo que yo denomino Psicoacústica, tratando de llegar a nuestro inconsciente a través de los sonidos, actividad que compagino con la de viajar, tratando de escuchar la música de cada lugar y paisaje, puedes escuchar estos trabajos en mi canal de YOUTUBE.
Ojalá sea capaz de haceros disfrutar de la música y el sonido tanto como yo lo he hecho.
Aportación al programa
Además de poner la música a este programa, te enseñará cómo el sonido influye en la salud y su relación con la espiritualidad o la búsqueda de lo más profundo de nosotros mismos.
“Estás en el lugar adecuado,
y en el momento perfecto para dar el paso”
“Estás en el lugar adecuado, y en el momento perfecto para dar el paso”
Lo dicen personas que tenían las mismas dudas que tú,
y decidieron no conformarse
Lo dicen personas que tenían las mismas dudas que tú, y decidieron no conformarse
Si no tienes claro cómo te va a ayudar completar el Programa grupal Salud 360…
Si no tienes claro si el programa es para ti, crees que no es tu momento, te da pereza o te falta tiempo…
Si las dudas son sobre el contenido, su rigor o veracidad, o te falta confianza en los profesionales que participan…
Si buscas un programa con acompañamiento en el proceso, dudas del formato online o crees que los grupos no son para ti…
¡Empezamos el 3 de Octubre!
Éste será el calendario de esta edición.
Al final de esta página, encontrarás también un apartado de preguntas frecuentes que pueden ayudarte a resolver alguna duda.
Pero quieres hablar directamente conmigo, puedes hacerlo a través del WhatsApp 637 83 47 80.
Te responderé lo antes posible.
- Bloque 1
- Bloque 2
- Bloque 3
- Bloque 4
- Descanso
- Bodyfullness
- Club Meditación
¡Empezamos el 3 de Octubre!
Éste será el calendario de esta edición.
Al final de esta página, encontrarás también un apartado de preguntas frecuentes que pueden ayudarte a resolver alguna duda.
Pero quieres hablar directamente conmigo, puedes hacerlo a través del WhatsApp 637 83 47 80.
Te responderé lo antes posible.
- Bloque 1
- Bloque 2
- Bloque 3
- Descanso
- Bloque 4
- Bodyfullness
- Club Meditación
¡Empezamos el 3 de Octubre!
Éste será el calendario de esta edición.
Al final de esta página, encontrarás también un apartado de preguntas frecuentes que pueden ayudarte a resolver alguna duda.
Pero quieres hablar directamente conmigo, puedes hacerlo a través del WhatsApp 637 83 47 80.
Te responderé lo antes posible.
- Bloque 1
- Bloque 2
- Bloque 3
- Bloque 4
- Descanso
- Bodyfullness
- Club Meditación
Invierte en ti.
Invierte en tu salud.
- 3 meses de yoga o pilates
- 2 meses de meditación
- 10 sesiones con especialistas
Estas 3 actividades ya superarían la inversión que necesitas para realizar el programa completo, y son solo una pequeña parte de la propuesta tan completa que ofrece del Programa Salud 360º.
Te pregunto:
¿Qué puede salir mal cuando inviertes en ti?
Yo estoy tan seguro de que te cambiará la vida, que si en 15 días decides que no es para ti, te devuelvo el dinero sin hacerte ni una sola pregunta.
3 Cuotas
684
591
197€/mes
IVA incluido
- Ahorra 93€
- 3 cuotas de 197€: al inscribirte, a los 30 y a los 60 días
3 Cuotas
612
228€/mes
IVA incluido
- 3 cuotas de 228€: al inscribirte, a los 30 y a los 60 días
6 Cuotas
666
116,50€/mes
IVA incluido
- 6 cuotas de 116,5€: al inscribirte, y a los 30, 60, 90, 120 y 150 días
3 Cuotas
684
228€/mes
IVA incluido
- 3 cuotas de 228€: al inscribirte, a los 30 y a los 60 días
6 Cuotas
699
116,15€/mes
IVA incluido
- 6 cuotas de 116,50€: al inscribirte, y a los 30, 60, 90, 120 y 150 días
Aquí puedes encontrar la respuesta a las preguntas más habituales
También puedes contactar directamente conmigo
a través de WhatsApp
También puedes contactar directamente conmigo a través de WhatsApp
El programa comienza oficialmente el 3 de octubre y finaliza el 5 de febrero, aunque tendrás acceso al contenido de por vida.
Además, dejamos el primer bloque abierto desde el mismo día en que te inscribes para que puedas comenzar a tu ritmo.
Depende de ti, aunque el tiempo que han invertido otros compañeros ha variado entre 20 y 50 minutos al día.
Lo importante es que tengas en cuenta que un proceso de cambio de hábitos requiere tiempo.
Es un método de entrenamiento integrativo cuerpo-mente cuyo objetivo principal es aprender a conectar y escuchar nuestro cuerpo, para darle el cuidado que necesita.
Utiliza técnicas de liberación de tensiones, flexibilización, fortalecimiento y re-equilibración postural.
Siempre manteniendo la atención en el trabajo (consciencia).
Los cambios más superficiales vendrán desde la semana 1, donde ya realizaremos algún trabajo corporal y meditación.
Los cambios más profundos se irán dando con el paso de los días y, como todo trabajo personal, dependerán de tu implicación y dedicación.
Solo tú puedes realizar este proceso.
No necesitas conocimientos o destrezas previas para aprovechar el programa al máximo.
Lo único que es necesario es que te comprometas es contigo y con tu propio proceso. Tu motivación es fundamental, nosotros estamos para tratar de hacerte el camino más sencillo, fomentando tu perseverancia y animándote a conseguirlo.
Sin duda. De hecho, te vendrá bien.
El trabajo corporal es una parte importante del programa y mi trabajo consiste en adaptar las propuestas a cada persona y realizar un seguimiento todas las semanas.
Todas las sesiones online quedarán grabadas para que puedas visualizarla si no has podido asistir o si quieres repetirla.
Puedes incluso realizar preguntas previas por el grupo de Slack para que las abordemos durante la sesión.
Para todo hay una primera vez, y nos hemos preparado por si algún día sucede:
Te ofrecemos 15 días de prueba sin compromiso. Si no te gusta lo que ves, nos escribes y te devolvemos el 100% del importe abonado.