Desde el estrés hacia la calma

Descubre cómo enfocar tu mente y relajar tu cuerpo identificando las causas de tu estrés

Te propongo realizar un viaje a través de tu cuerpo y tu mente que comenzará reconociendo tus principales estresores a día de hoy, continuará tomando responsabilidad sobre ti misma para trazar un plan de acción y terminará fomentando el equilibrio y la calma tanto en tu mente cómo en tu cuerpo

El mejor momento para empezar a cuidarte es AHORA

Ander Ambrosi

Diplomado en Educación Física y Técnico superior en actividades físico-deportivas

Experto en Postura Corporal y Terapeuta Craneosacral Biodinámico

Coach Transpersonal Profesional & Inteligencia Emocional

Experto Universitario en Mindfulness y Gestión Emocional

Disfruta de este taller cómodamente desde casa y además podrás acceder a la grabación posteriormente.

Llévate de regalo un Dossier con muchísima información contrastada (incluye enlaces a publicaciones científicas) con todo lo que necesitas saber sobre el estrés y cómo puedes aprovecharlo para conocerte mejor y poder así resolver las causas que lo originan en tí

Datos prácticos

Online en Directo

Sábado 15 de Enero

De 10:00h a 14:00h

Aplicación Zoom

Inversión 30€

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Próximas propuestas

Quietud y movimiento

Próximamente en Centro Cívico Lumbier y online

Con Lama Shezang

 

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