1.1. Contenido de trabajo

Contenido de trabajo Vídeo 1 – Qué es la consciencia y quién es el observador https://vimeo.com/520177984 En este vídeo vamos a tratar nuestra capacidad de observarnos. Lo base de todo

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1.1. Contenido de trabajo

Contenido de trabajo Vídeo 1 – Acuerdo de compromiso contigo https://vimeo.com/520371938/ef94cc1eda Te propongo comprometerte contigo por la mejor causa, tu salud y bienestar. En este vídeo vamos a desarrollar una

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1.1. Práctica de meditación

Práctica de meditación Vídeo 1 – El papel del observador https://vimeo.com/520362464 En la práctica meditativa de este primer módulo del Bloque 1 te propongo practicar con tu observador/a. Adopta el

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1.1. Práctica de meditación

Práctica de meditación Vídeo 1 – El papel del observador https://vimeo.com/520362464/c34057d211 En la práctica meditativa de este primer módulo del Bloque 1 te propongo practicar con tu observador/a. Adopta el

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1.1. Práctica corporal

Práctica corporal Vídeo 1 – Consciencia corporal https://vimeo.com/520114739 Material necesario: Ninguno Este vídeo no es una práctica corporal en sí. Trato de acompañarte en el proceso de poner consciencia en

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1.1. Práctica corporal

Práctica corporal Vídeo 1 – Consciencia corporal https://vimeo.com/520114739/4365f02dd9 Este vídeo no es una práctica corporal en sí. Trato de acompañarte en el proceso de poner consciencia en tu cuerpo, sin

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1.1. Propuesta de ocio

Propuestas de ocio Propuesta 1 – Conferencia Magistral de Sara Lazar. Congreso Mindfulness 2018. https://www.youtube.com/watch?v=NKqjMs5QgZk Primera visita de esta reconocida neurocientífica a nuestro país.  Duración 53 min. Propuesta 2 –

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1.1. Propuesta de ocio

Propuesta de ocio Propuesta 1 – Conferencia de Sara Lazar: La meditación y el cerebro https://www.youtube.com/watch?v=NKqjMs5QgZk Primera visita de esta reconocida neurocientífica a nuestro país.  Duración 53 min. Propuesta 2

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