Salud 360 - Un viaje hacia tu bienestar -

Lecciones

Reuniones grupales Equipo de profesionales

Bloque 0. Haciendo la maleta

Lecciones

Bienvenida Objetivos, duración y plan de acción Contenido de trabajo Práctica de meditación Práctica corporal Propuesta de ocio Material de apoyo Siguiente paso

Bloque 1 – Módulo 1: El observador y la consciencia

Lecciones

1.1. Objetivos, duración y plan de acción 1.1. Contenido de trabajo 1.1. Práctica de meditación 1.1. Práctica corporal 1.1. Propuesta de ocio 1.1. Material de apoyo

Bloque 1 – Módulo 2: Somos seres holísticos

Lecciones

1.2. Objetivos, duración y plan de acción 1.2. Contenido de trabajo 1.2. Práctica de meditación 1.2. Práctica corporal 1.2. Propuesta de ocio 1.2. Material de apoyo

Bloque 1 – Módulo 3: El cerebro

Lecciones

1.3. Objetivos, duración y plan de acción 1.3. Contenido de trabajo 1.3. Práctica de meditación 1.3. Práctica corporal 1.3. Propuesta de ocio 1.3. Material de apoyo

Bloque 1 – Módulo 4: Las emociones

Lecciones

1.4. Objetivos, duración y plan de acción 1.4. Contenido de trabajo 1.4. Práctica de meditación 1.4. Práctica corporal 1.4. Propuesta de ocio 1.4. Material de apoyo

Bloque 1 – Módulo 5: El cuerpo físico

Lecciones

1.5. Objetivos, duración y plan de acción 1.5. Contenidos de trabajo 1.5. Práctica de meditación 1.5. Práctica corporal 1.5. Propuesta de ocio 1.5. Material de apoyo

Bloque 1 – Módulo 6: El sistema nervioso

Lecciones

1.6. Objetivos, duración y plan de acción 1.6. Contenido de trabajo 1.6. Práctica de meditación 1.6. Práctica corporal 1.6. Propuesta de ocio 1.6. Material de apoyo

Bloque 1 – Módulo 7: Nutrición consciente

Lecciones

1.7. Objetivos, duración y plan de acción 1.7. Contenido de trabajo 1.7. Práctica de meditación 1.7. Práctica corporal 1.7. Propuesta de ocio 1.7. Material de apoyo

Bloque 1 – Módulo 8: Energía vital

Lecciones

1.8. Objetivos, duración y plan de acción 1.8. Contenido de trabajo 1.8. Práctica de meditación 1.8. Práctica corporal 1.8. Propuesta de ocio 1.8. Material de apoyo

Bloque 1 – Módulo 9: Espiritualidad práctica para la vida

Lecciones

1.9. Objetivos, duración y plan de acción 1.9. Contenido de trabajo 1.9. Práctica de meditación 1.9. Práctica corporal 1.9. Propuesta de ocio 1.9. Material de apoyo 1.9. Siguiente paso

SEMANA DE REFLEXIÓN

Lecciones

Propuesta de consciencia

Bloque 2. Transitando el camino de vuelta a casa

Lecciones

Introducción Sesiones cuidado corporal consciente Cuaderno consciente semana 1 Cuaderno consciente semana 2 Cuaderno consciente semana 3 Cuaderno consciente semana 4 Cuaderno consciente semana 5 Cuaderno consciente semana 6

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