
Meditación sencilla
Te propongo esta sencilla meditación para que trabajes tu mente y conectes con tu cuerpo. Conecta con la quietud que se encuentra detrás de todo tu movimiento.
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Artículo publicado en NCBI: Telómeros, estilo de vida, cáncer y envejecimiento.
Artículo en el que Jon Kabat-Zinn (científico, escritor y divulgador del Mindfunless) expone las 8 actitudes de la atención plena.
Vídeo del doctor Mario Alonso Puig en una de sus muestras de sabiduría, humildad y entrega.
La felicidad en tiempos de crisis. Un regalo en el que este gran divulgador comparte con humor y cercanía sus extensos conocimientos. Comparte tu experiencia
Si quieres empezar tu camino al desarrollo y crecimiento personal, cada mes te mandaré recursos que te servirán de guía en este camino, que hoy decides emprender.