En el retiro prácticas para una vida plena y saludable disfrutarás en la naturaleza dedicándote únicamente a ti, descansando y aprendiendo herramientas que potencian tu salud y bienestar.
- Alimentación energética
- Kundalini Yoga
- Reordenación Postural Consciente
- Meditación
¿Cuándo y dónde?
13 | 11 | 2020 <> 15 | 11 | 2020
Los Baños de luz, Facinas (Cádiz)
¿Qué vas a encontrar?
En el retiro prácticas para una vida plena y saludable encontrarás una propuesta creada con todo nuestro amor y la intención de que vivas un fin de semana inolvidable. Tras tres ediciones en las que hemos ido evolucionando desde nuestra experiencia y la de todas las personas que nos han acompañado, te presentamos esta cuarta edición con la frescura del primer día y toda la experiencia acumulada.
Desde tu llegada te sentirás cómo en casa, con el privilegio de no tener que preocuparte absolutamente por nada más que por ti, tu bienestar y disfrute.
Somos un equipo multidisciplinar que amamos lo que hacemos y disfrutamos compartiendo con personas comprometidas con su salud y bienestar como tú. Toda nuestra mejor energía enfocada en que tu experiencia sea tan enriquecedora como placentera.
Prácticas para armonizar cuerpo-mente-espíritu en conexión con la naturaleza y otras personas con las que crearemos esta maravillosa experiencia.
Dedícate unos días para cuidarte y descansar en los que adentrarte en técnicas con las que potenciar una vida plena.
Equipo:
Almudena es amor puro expresándose en la cocina. Ilusión y placer por expandir todos sus conocimientos sobre cómo la alimentación puede verdaderamente cambiar tu vida.
Cocinera y coach nutricional
Nos deleitará con su exquisita y saludable cocina a base de productos ecológicos y de temporada.
Karamjot es la personificación de la práctica diaria realizada con mimo, conocimiento y sutileza durante más de 15 años.
Profesor de Kundalini Yoga
Compartirá con nosotras la profunda técnica de kundalin Yoga y la riqueza de su práctica diaria.
Ander es un apasionado del cuerpo cómo manifestación de la naturaleza holística del ser humano.
Posturólogo, osteópata craneosacral y coach transpersonal.
Nos propondrá contactar, observar y habitar nuestro cuerpo físico. Armonizar nuestro cuerpo es armonizar nuestro SER.
Dirigido a ti si:
- Quieres disfrutar unos días en un espacio natural practicando y aprendiendo técnicas para generar salud y bienestar.
- Te gusta cuidarte y dedicar tiempo a fomentar una vida plena.
- Disfrutas compartiendo y aprendiendo junto a otras personas.
- Quieres integrar hábitos saludables en tu día a día pero no sabes por donde empezar.
- Estás decidida a crear una vida plena y sabes que para ello es imprescindible desarrollar capacidades personales.
- Quieres integrar hábitos saludables en tu vida pero no sabes por donde empezar.
- Disfrutas en contacto con la naturaleza, en paz y armonía.
Dónde lo hacemos:
Hemos escogido este enclave por su naturaleza y su autenticidad. Situado en un enclave precioso donde el contacto con la naturaleza se respira en cada momento. Sin duda, es un lugar especial en el que contactar con nuestra esencia. Un lugar en plena naturaleza a la orilla de un pequeño estanque y a sólo unos minutos de la playa. Además, unas hermosas visitas en las que podrás divisar hasta el continente africano.
Las comodidades de un alojamiento con todos los servicios para que te sientas como en casa, sólo que disfrutando de este enclave natural tan especial, una pensión completa con comida energética y ecológica que restaure tu vitalidad, un plan de actividades diseñado para que disfrutes y aprendas técnicas que potencian tu salud y bienestar.
Disfrutaremos de una sala excepcional, diseñada y construida con todo el amor en la que realizaremos las prácticas físicas.
Programa:
VIERNES
- 18:00 – Bienvenida.
- 18:30/19:00 – Presentación del retiro.
- 19:00/20:00 – Primer contacto con las técnicas de Kundalini Yoga y Reordenación Postural Consciente.
- 20:30 – Cena.
- 22:00 – Baño de sonido y meditación, con Prem Bahadur.
SÁBADO
- 8:00/9:30 – Práctica de Yoga.
- 10:00 – Desayuno.
- 11:00/13:30 – Reordenación Postural Consciente.
- 14:00 – Comida.
- 16:30/18:00 – Kundalini Yoga
- 18:15/20:30 – Clase teórica y práctica de cocina energética.
- 20:30 – Cena.
- 22:00 – Práctica consciente.
DOMINGO
- 8:00/9:30 – Práctica de yoga.
- 10:00 – Desayuno.
- 11:00/13:30 – Reordenación Postural Consciente.
- 14:00 – Comida.
- 16:30/18:00 – Propuesta práctica conjunta de Kundalini Yoga y Reordenación Postural Consciente.
- 18:00/19:00 – Cierre del retiro y despedida.
Precio y condiciones:
El precio incluye:
- Alojamiento en habitación compartida (o individual si lo deseas) y baños compartidos desde el viernes hasta el domingo.
- Ropa de cama y mantas.
- Alimentación energética y ecológica en régimen de pensión completa; desayuno, comida y cena con infusiones a disposición.
- Clases de Kundalini Yoga, Alimentación energética, meditación y Reordenación Postural Consciente según programa.
- Materiales necesarios para las prácticas (esterillas, pelotas de automasaje, etc).
- Dossier con lo trabajado en el retiro.
- Regalo sorpresa de bienvenida.
- Seguro de responsabilidad civil y accidente.
El precio no incluye:
- Transporte hasta el Los Baños de la luz.
- Toallas u otros productos de higiene personal.
El precio es:
- Hasta 15/10/2020 – 225€ habitación compartida. 245€ habitación individual.
- Hasta 06/11/2020 – 250€ habitación compartida. 290€ habitación individual.