Retiro diseñado para disfrutar unos días en la naturaleza en los que compartir y aprender prácticas sencillas y eficaces con las que potenciar una vida plena.
Te propongo esta sencilla meditación para que trabajes tu mente y conectes con tu cuerpo. Conecta con la quietud que se encuentra detrás de todo tu movimiento.
Artículo en el que Jon Kabat-Zinn (científico, escritor y divulgador del Mindfunless) expone las 8 actitudes de la atención plena.
Si quieres empezar tu camino al desarrollo y crecimiento personal, cada mes te mandaré recursos que te servirán de guía en este camino, que hoy decides emprender.
